B E G I N : V C A L E N D A R
P R O D I D : - / / h a c k s w / h a n d c a l / / N O N S G M L v 1 . 0 / / E N
V E R S I O N : 2 . 0
M E T H O D : P U B L I S H
B E G I N : V E V E N T
C L A S S : P U B L I C
C R E A T E D : 2 0 1 4 0 2 2 8 T 1 7 0 2 0 0 Z
D T E N D : 2 0 2 6 0 5 2 2 T 1 5 0 0 0 0 Z
D T S T A M P : 2 0 2 6 0 4 0 5 T 1 5 0 0 0 0 Z
D T S T A R T : 2 0 2 6 0 5 2 2 T 1 3 3 0 0 0 Z
L A S T - M O D I F I E D : 2 0 1 4 0 2 2 8 T 1 7 0 2 0 0 Z
L O C A T I O N : O n l i n e V i r t u a l , H a m i l t o n , H a l d i m a n d / N o r f o l k , B r a n t -
P R I O R I T Y : 5
S E Q U E N C E : 0
S U M M A R Y ; L A N G U A G E = e n - u s : S t r e t c h a n d S t r e n g t h e n | V O N S M A R T
T R A N S P : O P A Q U E
X - M I C R O S O F T - C D O - B U S Y S T A T U S : B U S Y
X - M I C R O S O F T - C D O - I M P O R T A N C E : 1
X - M I C R O S O F T - D I S A L L O W - C O U N T E R : F A L S E
X - M S - O L K - A U T O F I L L L O C A T I O N : F A L S E
X - M S - O L K - C O N F T Y P E : 0
D E S C R I P T I O N : J o i n u s f o r a F R E E w e e k l y g e n t l e e x e r c i s e c l a s s o n z o o m ! N o e q u i p m e n t r e q u i r e d ! T h i s g e n t l e e x e r c i s e p r o g r a m i s f o r c o m m u n i t y m e m b e r s w h o w i s h t o i m p r o v e t h e i r s t r e n g t h , b a l a n c e , a n d f l e x i b i l i t y r e g a r d l e s s o f c u r r e n t p h y s i c a l a b i l i t y . W e e k l y e d u c a t i o n o n v a r i o u s t o p i c s o f m i n d f u l n e s s t o f o l l o w . R e g i s t r a t i o n i s r e q u i r e d . E x e r c i s e 9 : 3 0 a m - 1 0 : 3 0 a m E d u c a t i o n 1 0 : 3 0 a m - 1 1 : 0 0 a m
X - A L T - D E S C ; F M T T Y P E = t e x t / h t m l : J o i n u s f o r a F R E E w e e k l y g e n t l e e x e r c i s e c l a s s o n z o o m ! N o e q u i p m e n t r e q u i r e d ! T h i s g e n t l e e x e r c i s e p r o g r a m i s f o r c o m m u n i t y m e m b e r s w h o w i s h t o i m p r o v e t h e i r s t r e n g t h , b a l a n c e , a n d f l e x i b i l i t y r e g a r d l e s s o f c u r r e n t p h y s i c a l a b i l i t y . W e e k l y e d u c a t i o n o n v a r i o u s t o p i c s o f m i n d f u l n e s s t o f o l l o w . R e g i s t r a t i o n i s r e q u i r e d . & n b s p ; E x e r c i s e 9 : 3 0 a m - 1 0 : 3 0 a m & n b s p ; E d u c a t i o n 1 0 : 3 0 a m - 1 1 : 0 0 a m
E N D : V E V E N T
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